ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાનના સૂચનો

પહેલાં 3 મહિના ( 0 -3 મહિના )શું કરવું

• માસિક ચુકી ગયાના 1 અઠવાડિયામાં સંપર્ક કરવો.
• પ્રેગ્નનસી ચકાસવા યુરિન ટેસ્ટ કરવો
• સોનોગ્રાફી ગર્ભનો વિકાસ અને ધબકારા જાણવા
• ફોલિક એસિડ અને વિટામિન બી-12 ની દવા લેવી
• antienatal profile (લોહી અને પેશાબ ની તપાસ)

શું ન કરવું

• પ્રવાસ ન કરવો
• તીખું તથા બહારની વસ્તુ ન ખાવી
• સબંધ ન બાંધવો
• ભારે કામ અને કસરત ન કરવું

બીજા 3 મહિના (3-6 મહિના) શું કરવું

• સોનોગ્રાફી 20 થી 22 અઠવાડિયે બાળક માં ખોડખાપણ તપાસવા માટે (3ડી -4ડી)
• ધનુરની રસી મહિનાના અંતરે બે લેવી
• લોહી અને પેશાબના રિપોર્ટ કરાવવા (અન્ટિનેન્ટલ પ્રોફાઈલ)
• હળવી કસરત અને પ્રાણાયામ કરવા
• આર્યન કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન ની દવા સલાહ મુજબ લેવી.

ત્રીજા ત્રણ મહિના ( 6- 9 મહિના )

• ડોક્ટર ની સલાહ મુજબ કસરત કરવી
• ફલૂનીરસીલેવી
• Growth સોનોગ્રાફી 7 મહિનેકરાવવી
• કલર ડોપ્લર સોનોગ્રાફી નવમાં મહિને (36 અઠવાડિયે )કરાવવી
• બાળકને મળતા ઓકસિજન ની જાણકારી
• બાળકની 10 મુવમેન્ટ જોવી (સવારે 8 થી રાતના 8 સુધી)

શું ન કરવું

• પ્રવાસ ન કરવો (ડોક્ટર ની રજા મુજબ પ્રવાસ કરવો )

પ્રેગ્નનસી દરમ્યાન કયો ખોરાક લેવો :

• વધારે પોશાક તત્વો વાળો અને વધારે પ્રોટીન, આર્યન, કેલ્શિયમ અને પ્રોટીનવાળો ખોરાક લેવો
• પ્રોટીન , દાળ અને કઠોળ માંથી મળે છે
• કૅલ્શિયમ , દૂધ ,દૂધની બનાવટ અને કેળા માંથી મળે છે
• વિટામીન , બધા શાકભાજી અને ફળોમાંથી મળે છે
• પાણીપુરી, શેરડીનો રસ, બરફગોળા ન ખાવા(બહાર મળતા)
• થોડું-થોડું દિવસમાં 5-7 વખત ખાવું
• તીખું, તળેલું, મસાલાવાળું ના ખાવું
• પાણી પુરતા પ્રમાણમાં પીવું(ઉનાળામાં ખાંડ, મીઠું નાખીને)
• લીંબુ, નારંગી, નાળિયેર ના પાણી લેવા
• તમાકુ, આલ્કોહોલનું સેવન ન કરવું
• ચોખ્ખા, ખુલતા, સુતરાઉ (કોટન) કપડાં પહેરવાં
• સારું સંગીત તથા ચોપડીઓ નું વાંચન કરવું
• હળવા કોમેડી મુવીઝ જોવા

માતાનો વજન વધારો:

• 0-3 મહિના :- -2 ( ઘટવું ) થી 1 kg વધવું
• 3-6 મહિના :-2 થી 5 કિલોગ્રામ
• 6-9 મહિના :-3 થી 8 કિલોગ્રામ
• કુલ વજનનો વધારો 9 કિગ્રા -12 કિગ્રા ( વજનસ્ત્રીની Height નેઅનુરૂપવધશે)

બાળકનો વજન વધારો :

• 3 મહિને :- ૫૦ ગ્રામ
• ૫ મહિને :- ૫૦૦ ગ્રામ
• 9 મહિને :- ૧૦૦૦ ગ્રામ
• 9 મહિને :- 2.૫ કિ.ગ્રા. – 3.૫ કિ .ગ્રા .
• બાળક છઠ્ઠા મહિનાની શરૂઆતમાં ફરશે(22 અઠવાડિયે) +/- 2 અઠવાડિયા/ માતાનો મુખ્ય વજન વધારો પાંચ મહિનાથી ચાલુ થશે.

પ્રેગનેન્સી દરમ્યાન પતિ એ શું કરવું

• પત્નીના પેટ માં રહેલા બાળક સાથૅ વાત કરો
• ડૉક્ટર પાસે ચેક -અપ માટે હંમેશા પત્નીને સાથ આપો અને સાથે જાઓ.
• તેને ભારે વજન ઉચકવા ન દોં.
• સમયસર તેના ખાવા -પીવાનું ધ્યાન રાખવું
• બાળકના જન્મ પહેલાં રમકડાં અને કપડાં લાવી ને તેનો રૂમ સજાવો

હોસ્પિટલમાં ડીલીવરી માટે આવો ત્યારે સાથે લાવવા જેવી વસ્તુઓ

• ટેલીફોન ડાયરી અને મોબાઇલ
• ચોખ્ખી ચાદર અને બ્લેન્કેટ્સ -માતા અને બાળક માટે
• બાળક માટે ચોખ્ખા કપડાં -6 જોડી અને વપરાતાં પહેલા ધોઈ ને વાપરવા
• પ્રસૃતિ ગાઉન અને બ્રા તથા 2 -3 જોડી અન્ડરવેર તથા સ્લીપર
• દાંતિયો,શેમ્પુ,સાબુ ,ટૂથબ્રશ અને ટુથપેસ્ટ
• ફળો અને બિસ્કિટ તથા હળવો નાસ્તો ,ખાંડ,અમુલ તાજા દૂધ
• સેનેટરી પેડ

તમારી જાણકારી માટે :

• બાળક ના ધબકારા 1 મહિના ઉપર 20 દિવસે સોનોગ્રાફી માં દેખાશે
• બાળકોના બાહ્ય આકાર 2 મહિના 15 દિવસે સોનોગ્રાફી માં દેખાશે
• ઉલટી, ઊબકાની તકલીફ 3 મહિના પૂરાં થતા સુધી મોટાભાગે રહેશે
• બાળક 22 અઠવાડિયા (પાંચ મહિના પુરા થઇ છઠ્ઠો મહિનો બેઠા પછીથી )ફરશે
• કમરમાં દુખાવો તથા પગ ની પિંડીનો દુખાવો પ્રેગ્નેન્સીમાં સામાંન્ય રીતે બધાને જ
  થતો હોય છે

ક્યાં સંજોગો માં હોસ્પિટલમાં આવવું :

• લોહી પડવું
• સોજો આવે, માથાનો દુખાવો અને ઉલ્ટી થવી
• પેટ માં અતીશય દુખાવો થાય તો
• ડોક્ટરે જણાવેલ એપોઈન્ટમેન્ટ મુજબ

લેપ્રોસ્કોપી (પેટમાં ઓપરેશન કરવા માટે ) LAPROSCOPY :

વંધ્યત્વ માટે: ;અંડાશય ની ગાંઠ કાઢવા ,ચોંટેલા અવયવોના છૂટા પાડવા

• અંડાશય માં બારીક છીદ્રો પાડવા
• ગર્ભાશયની કોથળી કાઢવા , ગર્ભાશયની ગાંઠ કાઢવા વગેરે
• Endometriosis ના ઓપરેશન માટે

3D –4D Sonography with C CColour Doppler :

• બાળકના નાના મગજ ,મોટુમગજ ,જઠર ,કીડની ,આખો ,હોઠ હ્રદય અને ઘણાં બધા અંગોની માહિતી માટે ઉપયોગી

હિસ્ટ્રોસ્કોપી (ગર્ભાશય ની કોથળીની અંદર ઓપરેશન કરવા માટે )HYSTEROSCOPY

• વંધ્યત્વ માટે : ગર્ભાશય નો પડદો કે મસા કાપવા માટે
• ગર્ભાશય ની ગાંઠ કાઢવા ,ચોટલા ભાગ ને છૂટા પાડવા
• ગર્ભાશય ની ગાંઠ કાઢવા માટે લોહીવા વગેરે
• ખસી ગયેલી કોપર – ટી કાઢવા માટે